自然豊かな公園では、四季折々のいろどりが楽しめます。春から初夏にかけては、新緑の木漏れ日を感じながら鳥の鳴き声をBGMにヨガをし、リフレッシュしませんか？心も体もゆるめ、日常生活にいろどりを！ 開催...
親子でコミュニケーションを図りながらのスキンシップが絆・愛情・信頼関係を育てます！ 運動神経を伸ばし、リズム感や協調性を身に着けていきましょう☆ 開催 1月11日（...
神経系の発達が著しいこの時期！ 小さい頃からたくさんの音楽や運動にふれあうことは、発育発達に効果的♪ 親子のスキンシップが絆・愛情・信頼関係を育てます！ 手遊びやリズム体操、...
タッチケアを通じたコミュニケーションを行うことで、赤ちゃんの心と体の発育を促します。 育児に関する戸惑いや悩みを分かち合う時間もありますので、お母さんの心のリフレッシュもでき...
一人一人のスキルに合わせて、上級指導員の講師が丁寧に指導します。 日時 水・木・金曜日（1月～3月で各８回） ※定員に達したため水曜日クラスのみ募集中 13:30～15:...
妊娠や出産によりさまざまな身体の変化が起こります。 「前のように戻れるのかな？」と不安に感じる方も多いはず。 ご自身の身体の使い方や姿勢について学べる機会を作りませんか？ ※写真はイメージで...
当日集まったメンバーでチームを組んでフットサルを楽しみましょう！ ミックス（男女混成）でのゲームです。 16歳以上の方であればどなたでもご参加いただけます！ 開催 1月12日...
パスやドリブルなど基礎練習を中心とした、初心者の方を対象としたフットサルクリニックです！ 現役フットサル、サッカープレイヤーのスタッフが楽しく愉快にフットサルの魅力を伝えます。 更衣室・シャワール...
ユニバーウォーキングクラブでは… 効率的に歩く為の理想的なウォーキングフォームの指導から 専用ポールを使って歩く『ノル...
自然豊かな公園で解放感いっぱいの中、ZUMBAを楽しもう！ 踊りが苦手な方、初めての方も楽しめるようリードします！ 子どもから大人まで男性も女性も一緒に楽しく踊りましょう♪ 開催 1月22日...
神戸総合運動公園では、毎週火・金に 「リラクゼーション寝返り整体教室」を開催しています。 全身の力を抜いた動きの中で、 肩甲骨、骨盤、股関節のゆがみを整え...
神戸総合運動公園では毎週水曜日、40歳以上の方を対象に 「健康づくり教室 歩幸会（あるこうかい）」を開催します。 ノルディックウォーキングとポールを使ったストレッチ...
ダンロップテニススクール神戸総合運動公園校では、 毎週月曜日に体育館メインアリーナで室内レッスンを実施しています。 これから日差しの強くなる季節、...
神戸総合運動公園テニスコートでは、毎週（水・木・土）の朝に、 早朝球出しクラスを開講します。 球出しされたボールをひたすら打っていただきます。 ボールをたくさん打...
