ポールを使うことで腰や膝への負担を軽減し普通のウォーキングに比べて上半身を使うことで、より全身運動になり運動強度が高まります。ぜひご自身で体感してみてください。

2本のポールを持って広々とした公園をウォーキングしよう！

開催

　7月24日（日）　※雨天中止

　10：00～12：00（受付：9：30～）

対象・定員

　　小学生以上　先着20名（親子で参加の場合、小学生以下も可）

参加費

　　500円（中学生以下 200円）
　　※身長140センチ以上の方、ポール無料レンタルあり

持ち物

　　運動のできる服装、タオル、飲み物

申込

　　開催1ヶ月前から受付。 こちらのホームページ からお申込みください。
　　※開催3日前からは電話でお申込みください。キャンセルされる場合は、必ずお電話でご連絡ください。