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北欧生まれのフィットネス・エクササイズ♪

ポールを使うことで腰や膝への負担を軽減し普通のウォーキングに比べて上半身を使うことで、より全身運動になり運動強度が高まります。ぜひご自身で体感してみてください。

2本のポールを持って広々とした公園をウォーキングしよう!

 
 

ノルディックウォーキング

 

開催

 7月24日(日) ※雨天中止

 10:00~12:00(受付:9:30~)

対象・定員

  小学生以上 先着20名(親子で参加の場合、小学生以下も可)

参加費

  500円(中学生以下 200円)
  ※身長140センチ以上の方、ポール無料レンタルあり

持ち物

  運動のできる服装、タオル、飲み物

申込

  開催1ヶ月前から受付。 こちらのホームページ からお申込みください。
  ※開催3日前からは電話でお申込みください。キャンセルされる場合は、必ずお電話でご連絡ください。

 

 

お問い合わせ

グリーンアリーナ神戸 トレーニングセンター
 TEL:078-796-1126(第3火曜休)

 

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