ママのためのジャイロキネシス🄬

NY生まれのエクササイズ。ジャイロとは「らせん」や「円」を意味します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　曲線を描くような動き、背骨を中心に関節に負担をかけず、身体の自然な動きに逆らわずに行うのが特徴。肩こりや腰痛を軽減し、　　　　　　　　　　　　　　　　正しい姿勢を身につけましょう。お子さま連れ大歓迎！

日時

6月21日（水）　11：00～12：00　

場所

グリーンアリーナ神戸　グリーンスタジオ

対象・定員

産後概ね3~4年の女性　先着10名

服装・持ち物

運動できる服装・タオル（2枚）・お飲みもの

参加費

1,000円

お申込みはこちら

※開催当日は電話受付。キャンセルされる場合も、必ずお電話でご連絡ください。

ママのためのカラダすっきりエクササイズ

産後ママのキレイと元気を応援！「妊娠前の体に早く戻りたい」と焦っていませんか？”出産”という大仕事を終えた体、いたわりながら少しずつ戻していきましょう。

日時

7月4日（月）11：00～12：00

場所

グリーンアリーナ神戸　グリーンスタジオ

対象・定員

産後概ね3~4年の女性　先着10名

参加費

1,000円　

お申込みはこちら

※開催当日は電話受付。キャンセルされる場合も、必ずお電話でご連絡ください。

グリーンアリーナ神戸　体育館事務所

TEL：078-796-1155　／kyoshitsu@katc98.com

（平日9時-22時・土曜20時・日祝18時まで）※毎月第3火曜は休館日