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神戸総合運動公園の芝生園地で 森林浴ヨガを開催します。緑に囲まれた空間で野鳥のさえずりをBGMにヨガを行い、心身ともにリフレッシュしませんか。

10月20日(土)やさしいベーシックヨガ
リラックスさせてくれる呼吸法と基本のポーズを行い心地よい自然の中でシャバアーサナ。ヨガが初めての方、基本を学びたい方にもおすすめ!心も体もゆるめ素敵な1日の始まりを!
11月11日(日)リフレッシュフローヨガ
ポーズと呼吸を合わせながら流れるよう動いていきます。程よい運動量で体を動かすのが好きな方にもおすすめです。解放感あふれる緑の中で心も体もリフレッシュし素敵な1日の始まりを!

時間

9:45~10:45
※2日とも9時半にトレーニングセンター集合。会場へ移動し9:45スタート

対象

高校生以上

定員

各回 20名

参加費

各回1,000円(税込)

※レッスン終了後、HOTハーブティーをご用意!

場所

神戸総合運動公園 自然のくに芝生園地(雨天中止)

講師

祝谷 紗伎氏(emmiyogaインストラクター)

持ち物

動きやすく体温調節のできる服装・タオル・必要に応じてアウター、ブランケット(マットはご用意します。)

【お申し込み】 先着順で電話受付  078-796-1126

※写真は過去開催時のものです。

お申込み・お問い合わせ
グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター TEL:078-796-1126
  (平日9時-22時・土曜20時・日祝18時まで)※毎月第3火曜は休館日

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