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ユニバーウォーキングクラブでは…

効率的に歩く為の理想的なウォーキングフォームの指導から 専用ポールを使って歩く『ノルディックウォーキング』まで毎回異なったウォーキング講習会を実施。毎月、参加者を募集しています。小学生以上~一般の方なら、どなたでも*参加することができます。運動しやすい服装と靴でご参加ください。

* ノルディックウォーキングは身長140cm以上の方に限る。

ウォーキングの日程

毎月、色々なテーマで開催しています♪

7月 8日(土)【姿勢改善ウォーク】10:00~12:00

8月 5日(土)【公園ハイキング&ストレッチ】10:00~12:00

定員  25名

参加費 500円(中学生以下 200円)税込

事前申込不要です。
参加される場合は、当日9:30~案内所前で受付しますので、
直接お越しください。

ノルディックウォーキングの日程

北欧生まれのフィットネス・エクササイズ♪
2本のポールを持って広々とした公園をウォーキングしよう!

7月23日(日)【ノルディックウォーキング】10:00~12:00

※8月の開催はありません。9月は24日(日)開催を予定しています。

定員  各日25名

ポールを使うことで、腰や膝への負担を軽減し、
普通のウォーキングに比べて上半身を使うことで
より全身運動になり運動強度が高まります。
ぜひ、ご自身で体感してみてください。

参加費:500円(中学生以下 200円)税込

※要申込・開催1ヶ月前からお電話で受付(078-796-1126)※先着順

※ノルディックウォーキングはポール無料レンタルあり。

注意

・動きやすい服装と靴でご参加ください。

・荒天時、中止になる場合がございます。

 当日の朝9時以降に下記お問い合わせ先にてご確認ください。

【お申し込み・お問い合わせ】 グリーンアリーナ神戸トレーニングセンター
 TEL:078-796-1126
(平日9時-22時・土曜20時・日祝18時まで)※毎月第3火曜は休館日

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