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神戸総合運動公園では40歳以上の方を対象に「健康づくり教室」を開催します。
自身の体を見つめ直し、今後の健康づくりのきっかけとしてみませんか。
事前のお申込みが必要です。詳しくは下記をご覧ください。
皆さまのご参加をお待ちしております。

健康づくり教室 2017年12月7日(木)10:00~12:00

参加費  1,000円(税込)

定員   20名(40歳以上の方)

場所   ユニバー記念競技場 E会議室

講師   地域健康づくりソーシャルプランナー 鳴滝 勝彦

申込   11/9(木)朝9時より先着順にて電話受付(078-793-6150)

※ 氏名・性別・年齢をお伝えください。
※ 定員に達し次第、受付を終了します。

健康講話(60分)

"地域健康づくりソーシャルプランナー"が、紙芝居形式で健康づくりについてお話します。

 

自立体力測定(60分)

日常の体力が分かる4種類のかんたんな測定を実施します。

  • 歩行能力 → 歩く、階段を上がる
  • 身体調整 → 更衣、入浴
  • 整容・手作業 → 家事、庭の手入れ
  • 姿勢変換 → 立ち上がる、起き上がる、座る

お問い合わせ

神戸総合運動公園 ユニバー記念競技場 TEL:078-793-6150
  (8:30~17:00まで)

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